姿勢

このごろ、気がつくとすごく姿勢が悪くなってます。
ついつい猫背で首は前に、腰は後ろに沿っておしりが出てるような状態に。
ふっと気づいて直すけど、次の瞬間にはもう忘れてるし・・；
電車の中では、なるべくまっすぐ立って、と意識してるのだけど、
「お腹を引っ込めて」「おしりに力を入れて」「あごを引いて」「肩を広げて」
とか、一度にいろいろ考えると頭がパニック状態！
どうなったらホントに正しい姿勢なのかワケがわからなくなってきます。
昔、ちょっとだけテニスを習ってた時に、ラケットの握り方とか振り方とか2つ以上アドバイスされるとパニクってたのを思い出しました・・
どうやら一度に2個以上のことは考えられないみたいです。
ちょっと考え方を変えて・・・・視線をまっすぐ前にと意識してみるのがいいかな？
とりあえず、明日からしばらくはそれで行ってみよう！
makki
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昨日、第53回目の義援金を振り込んできました。
これまでの累計でティッシュカバーが149個　しおりが39個　コースターが16組で、寄付総額は238,940円となりました。
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